Blood Sugar Level Chart: अगर हमारी जीवनशैली और खान-पान अच्छा नहीं है तो हम कई बीमारियों के शिकार बन सकते हैं. इनमें से एक गंभीर बीमारी डायबिटीज (Diabetes) है. डायबिटीज की बीमारी को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है. अगर ये बीमारी हो जाती है तो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना होता है. इसपर नियमित रूप से नजर बनाए रखनी होती है. जाने लें कि अगर आप डायबिटीज का शिकार हो गए हैं तो आपको ज्यादा घबराने की जरूरत नहीं है. अपने खान-पान में कुछ बदलाव करके आप अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल कर सकते हैं. आइए इस खबर में जानते हैं किस उम्र में किसका ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए.
जान लें कि 1 से 6 साल तक तक के बच्चों का ब्लड शुगर लेवल 110 से 200 mg/dL तक होना चाहिए. वहीं, 6 से 12 साल के बच्चों में ब्लड शुगर लेवल 100 से 180 mg/dL तक होना चाहिए. इसके अलावा 13 से 19 साल के लोगों में ब्लड शुगर लेवल 90 से 150 mg/dL होना चाहिए. वहीं, 19 साल के ऊपर की आयु वाले लोगों में ब्लड शुगर लेवल 90 से 150 mg/dL के बीच होना चाहिए.
60 साल से ऊपर के लोगों का ब्लड शुगर लेवल कितना ठीक है?
बता दें कि 60 साल से ऊपर की उम्र वाले लोगों का ब्लड शुगर लेवल फास्टिंग में 90 से 130 mg/dL तक होना चाहिए. वहीं, सोते समय उनका ब्लड शुगर लेवल 150 mg/dL से ज्यादा नहीं होना चाहिए.
50 साल से ऊपर वालों का ब्लड शुगर लेवल
बता दें कि 50 से 60 साल के बीच आयु वाले लोगों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाए तो उन्हें बड़ी परेशानी हो सकती है. इस उम्र में लोगों को अपने ब्लड शुगर लेवल का खास ख्याल रखना पड़ता है. 50 से 60 साल के बीच उम्र वाले लोगों का ब्लड शुगर लेवल फास्टिंग में 90 से 130 mg/dL होना चाहिए. इसके अलावा लंच करने के बाद ब्लड शुगर लेवल 140 mg/dl से कम होना चाहिए. वहीं, इस उम्र के लोगों का डिनर के बाद ब्लड शुगर लेवल 150 mg/dl तक होना चाहिए.
खाली पेट कितना होना चाहिए ब्लड शुगर लेवल?
एक सामान्य वयस्क का ब्लड शुगर लेवल सुबह खाली पेट 70-100 mg/dl तक होना चाहिए. अगर आपका ब्लड शुगर लेवल 100-125mg/dl के बीच है तो ये चिंता की बात है. वहीं, 126mg/dl से अधिक ब्लड शुगर लेवल डायबिटीज का संकेत हो सकता है.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. खबर आज तक . इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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