दुनिया में बहुत से ऐसे लोग है, जो नींद नहीं आने की समस्या से जूझ रहे हैं। इससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन अब बायोइंजीनियरों ने एक खास गद्दे और तकिए को विकसित किया है, जिसपर लेटते ही आपको तुरंत नींद आ जाएगी। इस गद्दे और तकिए में एक खास प्रणाली का इस्तेमाल किया गया है जो शरीर को यह बताने के लिए हीटिंग और कूलिंग का उपयोग करती है कि यह सोने का समय है। दरअसल, इंसान को नींद तब आती है, जब 24 घंटे के दौरान लय में रहने के बाद रात में शरीर का तापमान कम हो जाता है।
नींद की गुणवत्ता में सुधार : यह नया गद्दा शरीर को नींद की भावना को ट्रिगर करने के लिए उत्तेजित करता है, जिससे लोगों को तेजी से सोने में मदद मिलती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के डिवीजन के एक शोध साथी शाहब हाघयेघ ने कहा, हम शरीर के थर्मोस्टेट को संक्षेप में समायोजित करने के लिए आंतरिक शरीर के तापमान-संवेदनशील सेंसर में हेरफेर करके सो जाने की तैयारी की सुविधा प्रदान करते हैं, इसलिए यह सोचता है कि तापमान वास्तव में उससे अधिक है।
कूलिंग-वार्मिंग गद्दे : शोधकर्ताओं ने जर्नल आफ स्लीप रिसर्च में अद्वितीय संयोजन वार्मिंग पिलो प्लस कूलिंग-वार्मिंग, डुअल-जोन गद्दे प्रणाली के बारे में एक प्रूफ-आफ-कॉन्सेप्ट अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें गद्दे के दो संस्करणों को देखा गया। एक जो पानी का उपयोग करता है और दूसरा जो हवा का उपयोग मुख्य शरीर के तापमान में हेरफेर करने के लिए करता है। शोधकर्ताओं ने कुछ लोगों और 11 विषयों के साथ गद्दे का परीक्षण किया। लोगों को सामान्य से दो घंटे पहले बिस्तर पर जाने के लिए कहा गया। अध्ययन में पाया गया कि वार्मिंग और कूलिंग-वार्मिंग गद्दे ने उन्हें तेजी से सोने में मदद की – रातों की तुलना में लगभग 58 प्रतिशत तेजी से जब उन्होंने कूलिंग-वार्मिंग फंक्शन का उपयोग नहीं किया, यहां तक कि पहले के सोने के समय की चुनौतीपूर्ण सेटिंग में भी। न केवल आंतरिक शरीर के तापमान को कम करने से सोने के लिए आवश्यक समय की मात्रा कम हो जाती है, इसके परिणामस्वरूप नींद की गुणवत्ता में भी काफी सुधार हुआ है। शोधकर्ताओं ने 2019 में एक अध्ययन प्रकाशित किया था, इसके तहत सोने से एक या दो घंटे पहले गर्म पानी से नहाने से लोगों को जल्दी और बेहतर नींद आने में मदद मिली।
बायोमेडिकल इंजीनियरिंग भी है : शाहब हाघयेघ ने स्लीप मेडिसिन और ब्रिघम और महिला अस्पताल, में पीएचडी अर्जित करते हुए यूटी आस्टिन में गद्दे के विकास का नेतृत्व करने में मदद की है। वह बायोमेडिकल इंजीनियरिंग भी है और उन्होंने 2020 में स्नातक किया। शोधकर्ताओं ने बताया कि गर्दन की त्वचा मनुष्यों के लिए एक महत्वपूर्ण शारीरिक थर्मोस्टेट है, और यह प्राथमिक सेंसर है जो गद्दे को लक्षित करता है, जिसमें वार्मिंग तकिया होता है। गद्दे को गर्दन, हाथों और पैरों को गर्म करते हुए शरीर के केंद्रीय क्षेत्रों को एक साथ ठंडा करने के लिए डिजाइन किया गया है, जिससे शरीर की गर्मी को खत्म करने के लिए रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
